腳是人體中很重要的一個部位，它需要有足夠的靈活性和平衡能力，來保障我們的日常行動。而有足外翻的孩子，由于下肢力線處于非正常垂直的狀態，足部不平衡，走路時容易崴腳。不少家長對此感到很擔憂，但通過科學方法及時地干預，是能有效改善足外翻問題的。

　　肌肉力量不足與韌帶松弛，是引起足外翻的主要原因之一。骨骼支撐著身體，韌帶連接骨與骨之間，兩者均起著維持足弓形狀的重要作用，而骨骼與韌帶支撐力不足，足弓壓力過大，就導致足弓下陷，后足外翻。

　　低齡幼兒大多會出現足外翻，但基本屬于生理性。隨著孩子足部骨骼和肌肉的成長，后跟會逐漸變得垂直，這部分孩子建議日常糾正不良走姿、坐姿，并穿后跟杯加硬的鞋子。但如果孩子足外翻沒有逐漸恢復的趨勢，且程度較為嚴重，就建議找到專業的機構定制矯正鞋及鞋墊進行科學的干預了。

　　自成立以來，愛矯健矯正鞋及定制鞋墊中心一直專注于為有各種足部問題的人群提供服務與產品，通過整合大數據、專業足科矯形師團隊與大型專業儀器等，為顧客提供解決方案。如果發現孩子有足外翻或扁平足，可以帶孩子到該機構進行全方位檢查。足科矯形師會根據檢查結果，配置針對性的產品。

　　其中，愛矯健FTH矯正鞋墊具有足弓承托、后跟窩形等設計，能減少足部旋前角度與外翻，防止足弓塌陷，降低足底壓力，減少腳底疼痛及足部傷害。而高幫矯正鞋通過足踝關節全包裹式設計，能增加穩定性及提升控制力，進一步扶正腳踝，協助控制膝部力線，從而有效控制足外翻的幅度。孩子穿上愛矯健高幫矯正鞋再搭配FTH矯正鞋墊，可以減輕關節勞損的幾率，令步態趨于正常、更為穩健。

　　對于扁平足伴隨足外翻的孩子來說，體育鍛煉也是積極的干預方法。如足尖運動，讓孩子提起后跟，保持足尖站立約5秒，再慢慢地回復后跟著地。可分早中晚3組，一共重復100次，能有效鍛煉小腿和足底肌肉，幫助足弓發展。

　　到專業的機構定制矯正鞋及鞋墊，再配合適當的足部運動，可以幫助孩子更好地改善足部問題！

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