在全民健身與傳統文化復興的雙重浪潮下，如何讓千年文化基因與現代健康理念深度交融，成為社會關注的焦點。3月8日國際婦女節之際，一場以“東方美學，身心共舞”為主題的活動在廣州白云國際會議中心圓滿舉辦。近百名來自全國各地樂齡女性身著素雅服飾，在茶香氤氳中習練瑜伽，于宣紙潑墨間對話傳統東方美學。這場以“東方美學，身心共舞”為主題的活動，由國內知名在線興趣技能學習平臺——簡橙教育發起主辦，其以文化為媒、健康為核，探索樂齡女性身心成長的創新路徑，旨在通過文化體驗與健康實踐，賦能女性身心成長。

　　政策指引與文化共振——女性身心成長背后的時代命題

　　政策筑底與女性需求升級的雙向賦能

　　《“健康中國2030”規劃綱要》與《關于實施中華優秀傳統文化傳承發展工程的意見》的戰略交匯，為本次活動提供了政策支撐。活動將瑜伽、頌缽等傳統文化符號轉化為可感知的健康實踐，契合國家推動體醫融合、促進文化傳承的頂層設計。

　　同時，活動緊跟女性健康消費升級趨勢。《2023中國女性健康消費趨勢報告》顯示，超67％的女性將“身心健康平衡”作為核心生活質量指標。本次活動通過線下實踐，打破年齡與身份界限，為女性提供文化賦能型健康解決方案，實現從身體管理到精神滋養的升級，傳遞＂身心共修＂的平等理念。

　　沉浸式文化場域——一場五感覺醒的東方美學修行

　　創新融合：打造文化健康新范式

　　在”東方美學，身心共舞”活動中，簡橙通過“名師指導＋文化浸潤“雙線并行，打造了一場兼具專業深度與文化厚度的健康實踐。

　　活動現場，王蕊導師將瑜伽和中國古典舞巧妙融合起來，用瑜伽體式展現舞蹈中的靈動姿態，專注呼吸，拋卻外界紛擾，深入內心寧靜之所，達成身心交融。學員們在行云流水的舞韻體式中，感受經絡疏通后的通透感，許多常年肩周僵硬、腰椎勞損的學員課后直言“肩頸如釋重負，氣血像被重新喚醒 ”。這種以東方養生智慧為內核的課程設計，通過探索身心與自然的動態平衡，將傳統瑜伽的塑形功能升級為兼具理療康復價值的科學訓練體系。

　　此外，活動特設“悅動身心——東方養生游園匯”，以“可參與、可帶走”的形式，讓傳統文化融入健康生活場景。游園匯涵蓋書法團扇創作、中式香囊制作、瑜伽體式挑戰等互動，讓東方美學從抽象概念轉化為可感知的生活方式，為傳統文化傳承提供了創新樣本。

　　用戶共創：文化浸潤中的身心覺醒

　　“在‘舞韻瑜伽’環節，我第一次感受到身體與音樂的共舞。”活動現場，72歲的陳紅女士（化名）分享道。作為簡橙養生瑜伽最年長的學員，她坦言起初對“古典舞＋瑜伽”的結合心存疑慮，但跟隨王蕊老師完成一組動作后，她發現“肢體延展的節奏竟與呼吸如此契合，通過延展收縮的體式，舒緩了僵化的肩頸、腰部，也增強肌肉柔韌性及關節靈活性，仿佛每一步都在與千年前的東方智慧對話”。

　　同時，活動上也能看到了不少熟悉的身影。＂這次已經是我第二次報名參加線下活動了，王蕊老師把古典舞的韻律美和瑜伽療愈力結合得天衣無縫。＂活動現場，58歲的李華女士（化名）作為簡橙瑜伽的老學員，特意翻開手機相冊對比：＂王蕊老師對我的幫助很大，跟著老師系統練習三個月，不僅圓肩駝背改善了2厘米，更意外的是偏頭痛發作頻率降低了。＂

　　另一位參與者趙英女士（化名）對“音療頌缽”環節印象深刻：“頌缽震動的聲音像漣漪般蕩開，壓力隨之消散，這種療愈感是線上課程難以替代的。在“東方美學，身心共舞”活動中，簡橙通過文化體驗與互動設計，帶領用戶找到了身心平衡的答案，并成為東方美學的實踐者與傳承者。

　　破局在線教育——文化深挖背后的平臺邏輯

　　行業洞察：在線教育賦能文化傳承

　　據中國教育部發布《中國成人教育發展報告》統計，2024年線上興趣課程用戶規模突破2億，其中“傳統文化＋健康”類目增速達45％。簡橙在線教育平臺洞察到用戶需求，通過興趣學習、互動教學和社群陪伴等方式，為中老年人提供了包括養生瑜伽、太極、成人書法、音樂唱歌等多元化優質課程。簡橙在線教育平臺以“科技＋文化”為核心，踐行終身學習的教育理念，累計服務超1000萬名用戶，成為垂直賽道領軍品牌。

（簡橙App——手機端界面示意圖）

　　專業保障：導師與教研團隊雙驅動

　　簡橙在線教育平臺秉持＂名師鑄就精品＂理念，匯聚精英導師團隊。導師兼具專業底蘊與實戰經驗，形成科學教學體系：亞太國際瑜伽協會的高級瑜伽導師、全美瑜伽聯盟首席導師王蕊擔任養生瑜伽總教頭，擁有超6000小時在線授課經驗；武當三豐太極傳人、2023年世界武術冠軍薛精醫華領銜太極課程。簡橙在線教育平臺通過系統化課程與個性化指導，幫助學員逐步掌握課程精髓，提升身心健康水平。

　　簡橙教研團隊致力于打造“理論＋實踐＋文化“三維課程，確保教學的科學性與文化深度。在產品設計上，簡橙深切關注中老年群體的健康需求，結合傳統道家文化和中醫理念，研發出了一套適合中老年人習練的“陰陽圓瑜伽”。這套瑜伽以推、拉、扭等基本瑜伽動作為載體，內通經絡養氣血，外練體式健肌骨，簡單而高效。

　　簡橙App不僅為銀發一族提供了豐富優質的線上興趣學習內容，更致力于打造便捷貼心的學習體驗。在課程形式上，線上授課因其便捷性深受銀發一族喜愛，突破了場域限制，并提供1V1助教服務。課前，助教提醒上課時間并預告學習內容；課中，學員可隨時提問，導師答疑并引導學員通過瑜伽疏通經絡，增強練習效果，提高身體素質；課后，學員可提交練習成果，獲得助教的反饋與鼓勵。簡橙始終以用戶為中心，將優質內容與貼心服務相結合，讓每一位學員都能在輕松愉悅的氛圍中收獲知識與健康。

　　第二屆簡橙“東方美學，身心共舞”不僅是一場融合視聽的身心靈提升盛宴，更是一次對傳統文化現代生命力的生動詮釋。在健康中國與文化自信的雙重語境下，簡橙在線教育平臺以興趣教育為橋梁，讓瑜伽從健身方式升華為文化實踐，讓用戶從參與者成長為傳播者。未來，簡橙將持續探索“培養興趣技能，賦能精彩人生”的創新路徑，為全民健康與精神富足貢獻企業力量，讓東方智慧在新時代煥發更璀璨的光彩。

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