重陽節(jié)將到，按照傳統(tǒng)，不少家庭在這天都會出游賞秋、登高遠眺。然而，對于出游，家長往往會擔心一個問題：玩到一半，孩子就喊累不愿意走怎么辦？為了避免這種情況，在出游前，家長可要做好規(guī)劃，并給孩子選對兒童鞋，提升舒適度，讓孩子的腳不那么容易累。

　　出門登高需做好規(guī)劃

　　從健康的角度來看，登高能讓孩子全身得到鍛煉，增強心肺功能，是非常不錯的有氧運動。不過，它并不是一個適合全年齡孩子的親子項目哦。

　　相比登高，4歲前、尚在學步期的寶寶更適合在小區(qū)、公園活動等活動量較小、地面狀況較平坦的場所活動。此時，他們足弓也尚未完全發(fā)育，呈“假性扁平足”狀態(tài)。稍微多運動一會，小腳丫就容易疲勞，出現(xiàn)不適。

　　4歲以上的孩子適合爬山嗎？曾有家長帶年齡較小的孩子勇攀險峰的新聞報道。雖驚嘆孩子的毅力，現(xiàn)實生活中卻不鼓勵類似行為。比起險山、野山，更建議家長帶孩子去開發(fā)相對得相對較成熟的山，其山路最好是石磚、石板、水泥路，坡度不要過于陡峭難行，并根據(jù)孩子的日常體力制定適合的登高時長。

　　此外，重陽節(jié)當日，登高可是熱門活動，很多地方人流量較大，不利于小朋友玩耍。家長在帶孩子出行前，最好先了解相關情況，按需選擇，或另擇他日，錯峰出行，登高、親近大自然的體驗反而會更好。

　　選對兒童鞋，孩子腳不容易累

　　“去爬山，需要給孩子買專業(yè)的登山鞋嗎？”很多家長關注此類問題，認為登山自然需要登山鞋，擔心一般的童鞋保護力度不夠。

　　確實，專業(yè)的登山鞋在功能上以防潮、防滑為主，鞋體較普通運動鞋更硬。但這種鞋子孩子穿著起來難免會有種“笨重感”，會增加足部負擔。如果是帶去開發(fā)程度較高的風景區(qū)，給孩子選擇具有健康功能的兒童運動鞋就可以了，輕便、又能起到不錯的保護作用。

　　當然，江博士兒童運動鞋，科學呵護兒童足部發(fā)育，本身一點也不“普通”！其主打的“三維護足”概念設計，不僅能有效提升穿鞋舒適度，還能保護孩子足部，提供良好的足部發(fā)育環(huán)境。加硬的后跟杯能有效保護踝部，預防崴腳扭傷，同時控制后足外翻的幅度，讓寶寶的每一步都走得穩(wěn)當舒適。前足不同圍度的設計，也能增加穿著舒適感。

　　重點介紹江博士的“兒童配墊ABC”系列，它分別設有A、B、C＋、C四款不同足弓承托幅度及后跟斜度的鞋墊，適合不同足型的孩子穿著，可以讓鞋墊最契合地貼緊孩子腳型，分散足底壓力，達到舒緩足部疲勞的效果。

　　想要一次完美的出游體驗，必然少不了周密的計劃！除了安排好出行的時間、地點、路線，該準備的裝備也要備好，出行鞋子尤為重要，家長為孩子選對鞋子，變讓孩子出行更舒適、安全。

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