冬季傳染性疾病高發(fā),如何運動提高孩子免疫力成了許多家長關(guān)心的話題。冬季運動與其他季節(jié)有所不同,那么在進行冬季運動規(guī)劃時,家長們應(yīng)該考慮哪些事情呢?下面就來一起看看吧!

　　冬季運動有哪些選擇?

　　在給孩子制定運動計劃時,家長可以優(yōu)先選擇孩子喜愛的運動項目。比如很多小朋友喜歡的騎車就很適合在冬日里進行,它可以很好地鍛煉孩子的平衡力,還能增強關(guān)節(jié)靈活性和心肺功能。踢足球和打籃球也是不錯的選擇,這兩項運動都能很好地讓全身活動起來,提高孩子的身體素質(zhì)和運動能力。此外,還可以進行跑步、跳繩等等。

　　當(dāng)室外氣溫過低,天氣陰晴不定時,就可以選擇室內(nèi)運動,比如跳健身操。家長可以帶領(lǐng)孩子一起跳,這樣在鍛煉身體的同時,也能享受和孩子一起運動的樂趣。

　　需要注意的是,運動要適度,切勿透支體力造成孩子抵抗力降低,而且戶外運動的時候要注意防寒保暖避免著涼。

　　運動強身健體,建議備好兒童運動鞋

　　既然要帶孩子運動鍛煉,一雙運動鞋肯定少不了。作為家長,給孩子選運動鞋時最好選擇專業(yè)度高和功能性強的,比如知名家庭健康鞋品牌——江博士健康鞋。

　　據(jù)了解,江博士兒童運動鞋均采用“三維護足”設(shè)計,其中鞋墊方面根據(jù)孩子不同的足部情況設(shè)計了4款,有不同足弓弧度及后跟斜度,會在驗?zāi)_后針對性配墊;而加硬后跟杯的設(shè)計,能穩(wěn)定足踝,增強運動穩(wěn)定性;前圍則設(shè)計有充足的空間,提高了穿著舒適度。

　　而且,為了滿足少兒日常運動訓(xùn)練需求,江博士健康鞋特別設(shè)計了少兒運動訓(xùn)練鞋系列,包含適合日常跑步及跳繩訓(xùn)練的少兒綜訓(xùn)鞋、適合日常籃球訓(xùn)練的少兒籃球訓(xùn)練鞋、適合日常足球訓(xùn)練的少兒足球訓(xùn)練鞋三大類,均能幫助孩子在運動時減少足踝扭傷幾率,增強運動保護力,同時提升運動表現(xiàn)。

　　如果家長想和孩子一起運動,那么自身的鞋子也建議好好選一下。據(jù)了解,江博士也有豐富的成人鞋產(chǎn)品,同樣可根據(jù)驗?zāi)_配墊,選擇合適的鞋墊和鞋子,穿著起來更舒適。

　　不管在任何季節(jié),運動前做好運動規(guī)劃都很有必要!而對于足部尚未發(fā)育完全的孩子來說,足部的保護更是需要特別關(guān)注。家長要想幫助孩子養(yǎng)成良好的運動習(xí)慣,可別忘了給他們備上一雙護足兒童運動鞋哦!

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