盤腿坐作為一種傳統的坐姿,不僅體現了禮儀之美,也融入了養生之道。然而,這一看似自然的坐姿習慣,對于有O形腿的人群來說,卻會增加膝關節內側的壓力及外側的拉力,從而加劇O形腿。

　　什么是O形腿

　　O形腿,又稱膝內翻,是指當兩足自然并立時,兩側踝關節可以碰在一起,而兩側膝關節空間距離過多,腿部呈現“O”形。它的出現一般與遺傳、缺乏維生素D、缺鈣等因素有關。而像盤腿坐這樣的姿勢會導致它的惡化,所以建議平時保持雙腿并攏坐的習慣。

　　很多家長反映寶寶剛剛開始學步時,身體左右搖擺,雙膝蓋中間距離大,擔心這就是O形腿。其實不然,兒童骨骼的發育需要時間。新生兒出生后以O形腿為主要表現,到15個月左右,下肢會逐漸變直。而在約1.5~4歲通常又會表現為X形腿,要到6歲左右接近正常。所以在低年齡段出現的腿形絕大多數是生理性,不要過于擔心,但也可以在日常注意補鈣及維生素D、適當活動、避免長期不良姿勢、避免過度負重來進行預防。

　　雖然生理性O形腿不用太過擔心,但如果約3歲后還存在O形腿現象,而且并沒有恢復的趨勢,就建議及時檢查,否則可能會導致膝關節勞損,引起膝痛等問題。

　　定制矯正鞋,科學干預O形腿

　　想要檢查孩子雙腿情況,可以到愛矯健矯正鞋及定制鞋墊中心這樣的機構進行驗腳。

　　據了解,愛矯健擁有先進的足部檢測設備以及專業的團隊,可以為有各類足腿問題的人群提供驗腳服務。去到愛矯健,足矯師會先使用3D三維足部立體掃描分析儀、足底壓力步態分析儀等儀器,掃描并分析孩子的足部數據,還會對孩子作步態觀察和手法檢查,綜合判斷孩子足腿情況并制定合適的干預方案。

　　如果確定為O形腿,可選擇愛矯健高幫矯正鞋及FTH矯正鞋墊組合的方案。其中,FTH矯正鞋墊有10款,設有不同程度的足弓支撐,具有足弓承托、后跟窩形等設計,能夠根據不同足弓扁平程度、足底軟組織厚度給予相應的支撐力,從而扶正足踝、調整下肢力線并減少關節勞損的幾率。而高幫矯正鞋通過足踝全包裹式設計,能增加足部穩定性并提升控制力,進一步扶正踝關節、協助控制膝部力線。

　　通過以上介紹,相信家長們已熟知O形腿的形成原因和預防措施,如果發現孩子還是出現了O形腿現象,建議日常避免不合適的姿勢,同時定制矯正鞋來干預,從而助力孩子健康成長。

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