網絡上自測扁平足的方法不少，其中最為常見的便是水印法（足底沾水踩在紙上，觀察足印）。但這種方法只能做大概判斷，到底什么情況下需要穿矯正鞋及鞋墊干預，我們還要進行更仔細的判斷。

　　認識規律，嬰幼兒足弓有不同發育階段

　　觀察低齡幼兒的足部，就會發現他們幾乎都處于無足弓狀態，這是一種正常的生長發育現象，基本不會帶來什么不適癥狀。4歲以后，孩子的足底脂肪逐漸被吸收，足弓才慢慢形成。

　　針對生理性扁平足，爸爸媽媽日常可以注意糾正孩子不良的坐姿、睡姿、站姿等。當然，也可以陪孩子做一些鍛煉足底肌肉的運動，如用腳趾去抓地上的毛巾或筆，這樣有助于足弓的發展。另外，等孩子行走較多時，可讓他們穿有溫和足弓承托鞋墊的鞋子，更加契合寶寶足型，使孩子足部在良好的環境下發育。

　　值得一提的是，生理性扁平足不需要特別干預，那市面上的矯正鞋及鞋墊應該什么時候使用呢？

　　驗腳配墊，扁平足出現癥狀需要干預

　　矯正鞋及鞋墊適用于扁平足情況較為嚴重的孩子。如果孩子走久一點就喊腳疼或不愿意走路、腳后跟外翻程度較為嚴重，此時，爸爸媽媽就應帶孩子到專門的機構進行足部測量和定制矯正鞋及鞋墊。

　　在矯正鞋及鞋墊方面，推薦愛矯健矯正鞋及定制鞋墊中心。愛矯健擁有專業的團隊和領先的設備，可以為每一個孩子提供專業、細致的驗腳配墊服務。在產品配備上，愛矯健FTH矯正鞋墊有扁平系列（F1、F2、F6、F7）、內八系列(T1、T2、T6、T7)、高弓系列（H2）共9種鞋墊，涵蓋不同足弓高度、腳寬以及步姿，具有足弓承托、后跟窩形等設計，能扶正足踝、調整下肢力線、減少足部旋前角度與外翻、防止足弓塌陷、降低足底壓力、以減少腳底疼痛及足部傷害。除了鞋墊之外，愛矯健還有專業設計的兒童矯正鞋，擁有雙密度鞋底和特殊設計的后跟杯，搭配合適的矯正鞋墊，穿上后可有效控制足踝關節，減少膝關節、髖關節出現勞損的幾率。

　　雖然大部分扁平足前期無明顯癥狀，但時間久了會給骨骼和肌肉帶來傷害，所以家長不能忽視這個問題，如果發現孩子的扁平足情況較為嚴重，及時帶孩子到專業機構進行驗腳并做專業判斷！

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